O PODER DO ESTRESSE NO CORPO

No mundo em que vivemos atualmente é muito comum escutarmos as pessoas dizendo que estão estressadas ,ou então, muitas vezes apresentamos disfunções sem causas aparentes e quando procuramos um profissional da saúde escutamos que estas podem ter sido causadas pelo tão falado estresse. Mas será que sabemos realmente o que ele realmente é capaz de causar em nosso organismo e quais são os mecanismos de ação que ele desencadeia.

Diante disso,nesse post de hoje irei esplanar de uma forma um pouco mais aprofundada o que ocorre, fisiologica e bioquimicamente, em nosso corpo quando somos expostos à algum agente estressor.

Segundo Vasconcellos, estresse é um processo psicofisiológico desencadeado pelo contato com o agente estressor,portanto, é uma reação fisiológica do organismo buscando a homeostase.

Um estressor é qualquer evento do mundo exterior que tire você do equilíbrio homeostásico, e a resposta de estresse é o que o seu corpo faz para manter a homeostase.

Existem dois hormônios que são vitais para a resposta ao estresse, são eles: a epinefrina que é produzida pelas glândulas supra-renais e a noraepinefrina,cuja produção ocorre nas terminações do sistema nervoso simpático em todo o corpo.Outra classe importante de hormônios para respostas de situações estressantes são os glicocorticóides.

Durante a situação de estresse,o crescimento e a regeneração de tecidos são reduzidos e o impulso sexual diminui em ambos os sexos.

O estresse aumenta o risco da pessoa contrair doenças, ou de fazer que a doença uma vez contraída ,derrote as defesas da pessoa.

MECANISMO DE AÇÃO DO AGENTE ESTRESSOR

Quando algo estressante acontece ou quando você pensa em algo estressante, o hipotálamo lança um grupo de hormônios liberadores no sistema de circulação hipotalâmico-pituitário, o principal deles é o CRH ( homônio liberador da corticotropina), em 15 segundos o CRH estimula a pituitária a liberar o ACTH (corticotropina), após ser liberado na corrente sanguínea chega à glândula supra-renal e esta em poucos minutos libera os glicocorticóides juntamente com as secreções sistema nervoso simpático ( epinefrina e noraepinefrina).

A excitação do simpático é um sinal de ansiedade e de alerta, enquanto a produção de glicocorticóides é quase sempre um sinal de depressão.

O ESTRESSE E O SISTEMA MÚSCULO ESQUELÉTICO

O sistema nervoso central (SNC),quando ativado pelo estresse,age de três formas:

Atividade da formação reticular

Tal fato induz ao aumento do tônus muscular,que por ele mesmo ,favorece ao aumento da carga biomecânica nos músculos e tendões,o que contribui para o aparecimento de DORT (doença ocupacional relacionada ao trabalho).

Ativação da cortéx adrenal

Esta ativação faz com que haja uma ativação da glândula pituitária e a liberação de corticoesteróides (cortisol e cortisona) pela cortéx adrenal. Dessa reação pode ocorrer um desequilíbrio hidroeletrolítico e aparecer o edema. A relação com os DORT acontece porque o tecido edemaciado pode levar à compressão local de nervos.

Ativação da secreção de citocinas

O estresse ativa a produção e liberação de citocinas pró-inflamatórias, as quais podem estar relacionadas aos eventos de inflamações dos tendões.

ESTRESSE E IMUNOLOGIA

O estresse suprime a formação de novos linfócitos e a sua liberação na corrente sanguínea,além de encurtar o tempo de permanência na circulação dos linfócitos já existentes. Inibe também a produção novos anticorpos em reposta aos agentes infecciosos e prejudica a comunicação entre os linfócitos, por meio de liberação de mensageiros importantes. Tudo isso é causado por estressores dos mais variados tipos - físicos e psicológicos.

Bibliografia: Salgado,Afonso Shiguemi.Saúde integral:fisioterapia corpo e mente.Londrina:Escola de Terapia Manual e Postural,2010.

DORES NA COLUNA CERVICAL PODEM SE ORIGINAR NA BOCA

Você não tem tempo para comer direito e vive beliscando qualquer coisa?!? Este hábito cada vez mais comum,aliado a problemas bucais,pode resultar em problemas na coluna cervical. Tudo começa com a consistência da comida que ingerimos atualmente. Elas são mais fáceis de mastigar e isso faz com que a musculatura da face deixe de exercer a sua função. "Mastigar bem produz um relaxamento da musculatura", diz o cirurgião dentista Lauro Delgado,especialista em estética e reabilitação oral da clínica Odonto Integrada Delgado,de São Paulo. Ele explica,que a falta de mastigar alimentos mais duros,aliada à problemas bucais como contato prematuro (ao fechar a boca um dente tem contato antes que os demais), uma restauração mal feita ou o apinhamento (dentes encavalados) resultam em problemas de mordida que quase sempre geram uma disfunção na articulação temporomandibular,mais conhecida como ATM.E,numa sucessão de mordidas,desgastes e compensações, o corpo de encarrega de se adequar, nesse caso negativamente,articulações,músculos e ossos,que resulta dores na coluna cervical.

"Estudos realizados na Europa e nos Estados Unidos mostram a forte relação da postura corporal com atividades vitais como respiração,e principalmente alimentação", explica Francisco Rogério Aguiar de Menezes cirurgião dentista,bucomaxilofacial dos hospitais São Camilo e Samaritano, na capital paulista.

Ele lembra que a coluna vertebral também envolve uma série de nervos,tendões,músculos e ligamentos que podem gerar dores quando houver algo errado e que não é comum as pessoas relacionarem alterações no organismo à problemas bucais "No geral,quando sentem dores nas costas, as pessoas procuram um especialista em coluna,um ortopedista, mas na consulta descobre-se que a origem do problema está na boca", diz o doutor Lauro. "Quando a mordida não é perfeita, a mandíbula se desvia lateralmente para fazer o ajuste e compensar o desequilíbrio", acrescenta. Como resultado, temos uma mordida desalinhada e a mandíbula sobrecarregada de um só lado. Dessa forma, os músculos do pescoço, e a seguir da coluna cervical, acompanham esse novo posicionamento na tentaiva de compensar o desvio causado na boca. "Assim, temos um problema desencadeado e, a seguir, refletido na coluna cervical", diz ele.

Menezes enfatiza que o estresse torna o quadro ainda mais complicado. "O estresse é causador e agravante de quase todos os problemas físicos", afirma. Mas como o processo para que esses problemas apareçam é de longo prazo, a prevenção é muito importante. "Em alguns casos, mesmo com a correção dos dentes, a dor na coluna cervical não é resolvida,pois devido ao tempo,já ocorreram lesões sérias", afirma. " É preciso procurar um dentista com regularidade para avaliar a mordida, o hábito da mastigação e prestar atenção na qualidade da alimentação. Comer maçã, laranja com bagaço e pão italiano, por exemplo é muito bom" alerta o doutor Lauro.

"As pessoas procuram os dentistas pela dor ou pelo amor", brinca Lauro, lembrando que a visita ao profissional é feita por questões estéticas ou quando surge alguma dor. Mas o mau posicionamento dos dentes ou a sua falta podem ter consequências mais sérias. "Se uma pessoa perde os dentes de trás ela passa a mastigar com os da frente. Portanto, mastiga pouco e produz menos enzimas que auxiliam na digestão" diz ele. "Isso sobrecarrega o estômago e pode resultar em dores gátricas ou até mesmo uma gastrite", completa o doutor Francisco.

O tratamento para problemas desse tipo, que atinge principalmente pessoas acima dos 30 anos, mas têm aparecido em adolescentes, é interdisciplinar. Além do diagnóstico e da eliminação das causas, deve contar com o acompanhamento de fisioterapeutas.

Fonte: AE

REATIVANDO O BLOG!!

Olá Pessoal!!! Tudo bem?!?

Bom, depois de alguns meses desativado, hoje oficialmente o blog volta a funcionar!!!!!! Acho que devo uma explicação sobre o por quê de um sumiço tão longo,acontece que eu me mudei de cidade por motivos pessoais, antes morava em Fortaleza e agora estou em Petrolina,e como vocês sabem mudança é complicada e só agora consegui me organizar por completo. Infelizmente,AINDA não estou exercendo a minha tão amada profissão aqui em Petrolina, mas isso não impedirá de eu continuar postando artigos interessantes aqui no blog. Aproveitando, se algum leitor for daqui ou conhecer alguém que trabalhe com fisioterapia aqui na cidade e quiser entrar em contato comigo estou às ordens (hehehe!).

Bem, acho que era somente isso que tinha para contar para voc^es hoje, aguardem o pr'oximo post. Estou muito feliz de ter voltado,estava com saudades!!!